不学礼 无以立 红是一世举办礼仪培训活动
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为帮助同学们深入了解礼仪知识，塑造良好个人形象，提高礼仪文化修养，12月21日，红是一世先锋秘书协会于西校区3#a319举办“礼仪不缀，芳华待灼”礼仪培训活动，秘书学系系主任邢红静老师担任主讲人，红是一世部分同学积极参与其中。
邢红静老师以2023级1班贾荟茹的站姿为例，纠正同学们日常生活中常见的头部前倾错误站姿，她指出，正确的站姿应为肩膀打开，后脑勺、背部，臀部，脚跟处于一条直线上，下巴微收，眼睛目视前方，强调日常生活中可以利用拉弓射箭法或靠墙站立练习纠正站姿，练习时应注意头正、肩平、收腹，后脑勺、肩胛骨、小腿肚向后靠墙。在规范动作之后，邢红静老师鼓励同学们到教室前方练习站姿并耐心纠正每一同学的姿势。邢红静老师为同学们讲解坐姿和走姿，她表示，坐姿和走姿都是站姿的延续，老师为同学们普及“正位坐姿”、“交叉坐姿”、“前后坐姿”、“斜挂坐姿”4种常见坐姿的正确示范，并从“走”、“擦”、“绷”三个角度讲述正确的走路方式。随后，邢红静老师对走姿进行详细讲解，她表明除了做到以上三点外，也应注意胳膊摆动角度应与身体呈30度至45度的角度，摆动幅度不能太大。邢红静老师还对同学们的服饰选择和表情管理提出建议，提出服饰选择的“三个三原则”以及表情管理的具体方法。礼仪培训结束，同学们纷纷表示受益匪浅，在日后的生活中会主动练习，规范自己的仪态，提升自己的气质。
礼仪伴我行，文明润我心。本次礼仪培训活动不仅帮助同学们规范体态，更好地掌握社交礼仪，增强社交自信，而且有助于促进同学们全面发展，提高文明素养，塑造良好的学院形象，推动学院文化建设。（通讯员 刘琪 魏青坤 许丽苹 宋佳萱 审核 邢红静 曲镜陶）
