今年，是“健康山东活动”开展的第二年，也是决定行动成效的关键之年，“我行动，我健康”，作为大学生，是健康生活的践行者，也是健康生活的倡议者。7月9日上午，红是一世常青藤志愿者协会的部分会员和2010级3班部分同学顶着炎炎烈日来到聊城市人民公园，通过发放传单、讲解等方式义务向市民宣传“健康山东行动”的知识，倡导市民健康生活，作健康生活的倡导者、受益者、领跑者。
他们在“健康生活行动”的倡议书上，倡导市民提升健康理念，增强健康意识；掌握健康知识，科学养生保健；保持良好心态，塑造健康心灵；养成良好习惯，倡导健康文明生活；科学合理膳食，维持健康体质；关爱生命，拒绝烟草；参与全民健身，保持健康体魄；传播健康知识，劝阻健康陋习。尤其倡导市民规律用餐、合理膳食、均衡营养，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，不暴饮暴食，少吃油脂高、过甜、过咸的食品，每天烹油量不超过30克，每人每天食盐量不超过6克。 健康的生活方式还有体育锻炼，18世纪法国哲学家伏尔泰就提出：“生命在于运动”倡议我们要积极参加各类有益于身心健康的体育活动，贵在持之以恒、量力而行，有效减少和控制疾病。此外，良好的生活习惯也是很重要的，吸烟的危害，数不胜数。作为大学生，他们倡导市民要积极参与到控烟行动中来，带头戒烟、控烟，不在公共场所吸烟，自觉维护公共场所的无烟环境，争做无烟环境保护的模范，为自己和他人的健康创造绿色环境。
健康是生命的基石，是人生的财富，是国家文明的标志，是社会和谐象征。同时也是我们的权利，是我们实现幸福快乐的源泉。红是一世学子倡议大家共同树立健康的生活理念，用健康的心态、健康的体魄去实现我们最美好的人生。
